عرق کردن در تابستان، مشکل عمده ای است که در دست و پاها بوجود می آید، بعضی افراد دچار عرق بیش از حد می شوند که سبب بروز بثورات و سایر مشکلات پوستی می شود. کف دست و پا هر دو در سلامت جسمی ما اهمیت ویژه ای دارند، زیرا آن ها نقش مهمی در فعالیت های مختلف در زندگی ما ایفا می کنند. از آنجا که این دو بخش مهمی از زندگی ما هستند، شما نیاز به مراقبت از هر دو دست وپای خود دارید. کفش های تابستانی در عین راحتی مشگلات بسیاری را به همراه دارد ،زیرا پاهای شما در معرض نور خورشید و همچنین گرد و غبار و آلودگی است. برخی از روش های ساده و موثر وجود دارد که می تواند برای شما جالب باشد، نکاتی که در جوان نگهداشتن پای شما بسیار پر اهمیت هستن.. این مقاله در مورد برخی از راه های آسان برای مراقبت از دستها و پا در تابستان صحبت خواهد کرد. هنگام مراقبت در تابستان پوست انسان باید از پاکیزگی و عوامل بهداشتی برخوردار باشد. این مقاله برخی از عواملی را که برای مراقبت از کف پا و دست مناسب است، مطرح خواهد کرد.
فهرست مراقبتهای تابستانی برای پا و دست
نیاز به کرم های ضد آفتاب

نکاتی برای دست و پا در تابستان

گرما تابستان وتابش مستقیم نور خورشید با ایجاد بثورات، آفتاب سوختگی و سوزش زیاد برای پوست دست و پا همراه است برای جلوگیری از این عوارض، پوست خود را با یک کرم ضد آفتاب که دارای SPF 50 است، بپوشانید. اگر از لباسی استفاده می کنید که علاوه بر پا ها قسمت های دیگر اندامی مث ساق وران پا ویا ساعد وبازوها بیرون ودر معرض تابش نور خورشید هستند حتمن این قسمتها را نیز با کرم ضد آفتاب بپوشانید.
آرنج ها را فراموش نکن

آیا آرنج شما تیره تر از بقیه بدن شما است؟ برای اطمینان از اینکه آنها همان رنگ پوست و مطابقت با چهره شما داشته باشند، از یک اسکرابر استفاده کنید. این امر از سلول های پوست مرده، خاک و ناخالصی ها محافظت می کند. برای بهترین نتایج، دو قاشق غذاخوری لیمو را با یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره روغن آرگان خالض arganoleمخلوط کنید و آن را روی آرنج خود قرار دهید. برای بهترین نتایج، هر روز آن را انجام دهید. آن را برای مدت ده تا پانزده دقیقه نگه دارید و سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید. پس از آن کرم مرطوب کننده ویا روغن آرگان خالص argan ole به مقدار 2 قطره ماساژ دهید،در کمتر از دو هفته تاثیر ماسک روغن آرگان خالص argan ole را خواهید دید.
استفاده از سایه ها، کلاه و چتر

قدرت چتر درمقابل خورشید غیر قابل انکار است. هنگام خارج شدن از منزل حتمن از چتر استفاده کنید ،چتر تنها برای حفاظت در مقابل باران نمی باشد. اگر فکر می کنید چتر باعث ناراحتی زیادی می شود، لباس خود را با یک کلاه شیک ست کنیدکلاه های با لبه بزرگ و سایه های بیش از اندازه بسیار عالی هستندزیرا آنها چشمان شما را محافظت می کنند. ضمن اینکه کلاه با لبه های بزرگ بر جذابیت شما اضافه خواهد کرد.
با استفاده از جوراب ودستکش نخی بخوبی می توانید از خورشید سوخته گی جلوگیری نماید، از جورابی نخی و نازک که پای شما براحتی نفس بکشد استفاده کنید ،استفاده مداوم از یک جوراب صدمات بدی را برای پای شما می تواند به همراه بیاورد ، جوراب خود را هر روز تعویض نماید،جوراب امروز را در پایان روز برای روزهای بعد بشورید.
کف دست خود را با لوسیون آغشته کنید

آب و هوای تابستان کاملا خشک و معتدل باقی می ماند. مهم است که از یک مرطوب کننده خوب در دست خود استفاده کنید. شما در این زمینه گزینه های مختلفی دارید. شما می توانید از مرطوب کننده ای که از عصاره رزماری، نعناع و کافور یا روغن آرگان خالص argan oleاستفاده می کنید.

از تشت آب غافل نشوید

بعد از یک روز خسته کننده برای شما و پاهایتان، فرصت یک شناوری خوب را به پاهایتان بدهید. برای انجام این کار، داخل یک لگن که هر دو پای شما به راحتی درون آن قرار بگیرد تا مچ پای خود آب ریخته و در صورت امکان به آن کمی نمک دریای ، برگ های رزماری، چند تکه یخ و چند قطره گلاب اضافه کنید. پاهای خود را در محلول بگذارید تا مدت 30 دقیقه به طور مداوم باشد،اگر فرصت دارید برای بیشتر از 30 دقیقه هم می توانید از این کار لذت ببرید ، ضمنا در این فرصت مناسب چند صفحه از یک رمان زیبا را هم بخوانید،در هنگامی که پاهای شما داخل محلول شناور هست با کف یک پا روی پای دیگر را ماساژ بدهید پس از آن، پا را با حوله خشک کرده و مالش بدهید.
اسکراب پا ودست

کف دست خیلی از افراد دارای تعریق بسیار شدید می باشد ،بشکلی که گاهی آنها را در دست دادن با دیگران دچار مشگل می نماید. برای ریشه کن کردن تعریق بیش از حد دست، شما می توانید از یک اسکراب مارکدار از بازار استفاده کنید یا یک اسکراب خانگی با شکر و روغنآرگان خالصargan ole درست کنید. این کمک می کند که عرق اضافی را از کف دست و بدن برداریدنو شیدن آب میوه های طبیعی وخنک وهمچنین آب آشامیدنی دمای بدن شما را متعدل می کند ، اما در مقدار آّ و میزان سردی آن افراط نکنید.
اگر پای شما سخت شود، باید پای خود را با اسکراب نرم کنید. پوست های اضافه و مرده بخصوص در پاشنه پا را با اسکراب شکر و روغن آرگان خالص arganole از بین ببرید تا پای شما براحتی نفس بکشد، بهترین زمان برای پاک سازی پا زمانی است که پاهای خود را در آب قرار داده اید، پس از اتمام شناوری پاهایتان ،پاکسازی آنرا انجام دهید.