در روزهای گرم بدن ما مقداری زیادی آب و املاح معدنی از دست می دهد(عرق کردن) که سبب تشنگی  می شود.

معمولاً ما این تشنگی را با نوشیدن مقدار زیادی آب برطرف میکنیم. نوشیدن آب به تنهایی نیاز بدن ما را رفع نمیکند و فقط آب از دست رفته ی  به بدن باز می گردد .

پزشکان معتقدند برای جبران آب و املاح از دست رفته ی بدن  باید میوه هایی همچون هندوانه و طالبی در این روزها بیشتر مصرف شوند تا علاوه بر رفع تشنگی و عطش، املاحِ دفع شده نیز دوباره به بدن بازگردد.

منبع: رادیو سلامت

Storyboard-Melons21