ریزش موبرای بسیاری از خانم ها همواره یک نگرانی عمیق از طاسی ،کم پشتی و خالی شدن بخشی از سر را به همراه دارد. در حالی که طبیعی است هر روز ۵۰ تا ۱۰۰ رشته مو از دست برود، ریزش بیشتر از آن می تواند نشان دهنده یک مشکل باشد. ریزش موی غیر طبیعی علت های مختلفی از مشگلات ژنتیکی تا اختلالات هورمونی و تغذیه ای می تواند باشد اما عامل مراقبت و رسیدگی به مو هم از نکات پر اهمیتی هست که نباید فراموش شود.

از آنجا که ریزش مو مسئله ای است که به طور روزافزونی دق دقه فکری اکثر خانمها در سنین مختلف شده است، بنابر این پیشنهاد های مختلف و استفاده از محصولات متنوع تصمیمی هست که اکثرا برای مبارزه با ریزش مو می گیرند. اگر متوجه شدید که ریزش موهای شما شدید شده و از میزان معمول بیشتر ریزش مو دارید، سعی کنید از نکات زیر برای اصلاح مشکل ریزش مو استفاده کنید. اگر در چند ماه متوالی نتایج را مشاهده نکذدید، و ریزش موی شما به حالت طبیعی و عادی برنگشت یک آزمایش ساده خون توسط پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا ریزش مو ناشی از یک وضعیت سلامتی است،یا علت های دیگری دارد
۱. اجتناب از مدل مو های بافته ریز

موهای بافته شده به مدل آفریقای باعث فشار زیاد به ساقه و ریشه مو آورده و ماده از برس کشیدن نرم بر روی مو و به جریان در آوردن خون در پوست سر وریشه مو می گردد،برخی از خانم ها این مدل مو را تنها برای زیبای انتخاب نمی کنند بلکه برای راحت بودن در فعالیت های ورزشی از این مدل مو استفاده می شود ،که بدلیل فشار زیاد به مو می تواند عامل مهمی در رزش مو باشد..

۲. استفاده از اتوی مو وسشوار

گرما ی متمرکز وشدید عامل مهمی در صدمه زدن به مو می باشد. گرمای زیاد موجب شکستگی در رشته های مو و باعث ایجاد موهای شکننده شده که براحتی از بین رفته و ریزش مو را افزایش می دهند. اگر تصمیم به استفاده از اتوی مو برای صاف کردن موی خود دارید، حتما آن را در یک ناحیه موی خود برای مدت طولانی قرار ندهید و هر ده ثانیه یا کمتر آنرا حرکت دهید. همچنین در نظر داشته باشید که اگر گرمای اتو انگشت شما را بسوزاند، تنظیم گرما بسیار زیاد است و این گرما باعث سوزاندن موهای شما خواهد شد. سعی کنید موهای خود را به طور طبیعی خشک کنید و زمانی که از سشوار یا اتو برای خشک کردن وصاف کردن موهایتان استفاده می کنید ، سعی کنید از یک اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید تا آسیب هایی که روی موی شما ایجاد می کنند را کاهش دهد.

۳. مراقب مواد شیمیایی باشید

درست به همان میزان که گرما برای مو بسیار مضر است، انواع روش های شیمیایی ارائه شده توسط سالن ها برای دکلره وتغییر رنگ مو نیز اگر اصولی انجام نشود ضرر های جبران ناپذیری دارد.دکلره که موهایتان را سفید کرده و روشن می کند، می تواند موجب آسیب به شفت مو، تضعیف مو و ایجاد ریزش مو شوند. همیشه سعی کنید که رنگ آمیزی موی خود را تا حد امکان به رنگ طبیعی آن نزدیک کنید، در صورتی که ریزش مو یا نازک شدن مو را تجربه کرده اید اگر شما به طور منظم ازدکلره شیمیایی استفاده می کنید، برای کاهش صدمات ناشی از دکلره هفته ای یک بار از ماسک زرده تخم مرغو روغن آرگان خالص argan oleاستفاده نمایید.یک عدد زرده تخم مرغ را با ۵ قطره روغن آرگان خالص argan oleمخلوط کرده و کاملا به ساقه و ریشه مو بمالید و به مدت ۲۰ دقیق روی آنرا پوشانده و سپس با یک شامپوی ملایم مانند شامپو بچه شستشو دهید

۴. مراقب تغذیه خود باشید

غذاهایی با ویتامین و مواد معدنی بالا مانند آهن، روی و ویتامین B12 می توانند به بهبود رشته های نازک مو کمک کنند. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل مقدار زیادی از سبزیجات برگ، آجیل، لوبیا، ماهی و گوشت بدون چربی است. اگر شما زمان زیادی را برای گرفتن مواد غذایی کافی در رژیم غذایی روزانه خود نداشته باشید، یک مکمل غذایی مناسب می تواند به حفظ رژیم غذایی شما کمک کند.

۵. از محصولات مو برای بهبود رشد مو استفاده کنید

از آنجا که نازک شدن مو و ریزش مو یک نگرانی عجیب و غریب زیبایی برای خانمها می باشد، بسیاری از شرکت ها در حال ایجاد محصولاتی هستند مخصوصا برای بازگرداندن رشد مو. این لیست از شامپو های ریزش مو محصولات مختلفی را تهیه می کند که حاوی روغن های مختلف و مواد معدنی هستند که می توانند به رشد مو کمک کنند، از بین بردن باکتری هایی که می توانند باعث شکستگی و از دست رفتن مو، افزایش گردش خون به پوست و بیشتر شود، استفاده از روغن آرگان خالص argan oleاز آنجا که باعث تغذیه فولیکول مو شده از طرفی به لایه های میانی ساقه و ریشه مو نرمی و لطافت خاصی را به مو می بخشد باید در برنامه هفتگی مراقبت از موی خود قرار دهید روزانه چند قطره از روغن آرگان خالص argan oleوقت وهزینه زیادی را از شما نمی گیرد اما موهای شاداب و با درخشش به شما هدیه می کند روغن آرگان خالص argan oleمعجزه ای است برای موهای شما.

۶. داروهای موضعی را در نظر بگیرید

تونیک های داروی بدون نسخه می تواند برای مو به صورت مایع یا موادی استفاده شود. این دارو با تحریک فولیکول های مو کار می کند و به رشد شش ماه ادامه می دهد. اگر شش ماه به نظر می رسد برای نتایج کمی طولانی است، شما همچنین می توانید از اسپری ضخیم شدن مو استفاده کنید در حالی که موهای موجود را پوشش می دهد و ظاهر ی پر پشت به آنها می دهد اما تاثیر دائمی نداشته و تنها ظاهر مو را پر پشت نشان می دهد

۷ . ماساژ پوست سر را فراموش نکنید

یک روش آسان برای خون رسانی بهتر به پوست سر وریشه موها ماساژ پوست سر می باشد بعد از استفاده از شامپو یا نرم کننده ماساژ را در حین حمام انجام دهید. ماساژ پوست سر برای بهبود گردش خون به پوست سر، تحریک رشد مو کمک زیاد می نماید. با حرکت دادن نوک انگشتان خود در یک حرکت آهسته و دایره ای در اطراف کل سر، استرس را کاهش می دهید و همزمان باعث رشد دوباره مو می شود.دو نکته را حتمن رعایت کنید۱- در هنگام ماساژ پوست سر دو شحمام را باز نگذارید کمبود آب را جدی بگیرد.۲- در ماساژ سر هیچ عجله ای نکرده و به آرامی پوست سر را لمس کرده و ماساژ بدهید

۸. روغن های ضروری را در نظر بگیرید
روغنها عامل مهمی در تغذیه مو می باشند، روغن های مفید برای مو بشرط اینکه خالص و خوبش را پیدا کنیم علاوه بر تغذیه مو باعث نرمی مو شده و از شکستن مو که یکی از عوامل مهم در ریزش مو می باشد جلو کیری می کند . روغن رزماری ، اسطوخودوس از این روغن ها می باشند اما متاسفانه این روغن ها بصورت خالص پیدا نمی شوند و معمولا با یک روغن پایه ترکیب شده اند اما روغن آرگان خالص argan oleبصورت صد در صد خالص بوده وبا نفوذ به لایه های میانی پوست نرمی ، شادابی و تراکم را برای مو های شما به ارمغان خواهد آورد

آیا روغن آرگان واقعا می‌تواند ریزش مو را درمان کند؟‌

برگرفته از وب‌سایت «مرکز بلگراویا»، معتبرترین مرکز درمان ریزش مو در بریتانیا که دو کلینیک در مرکز لندن دارد.

 

 

نام: آمیت

سوال: من چندین محصول با روغن آرگان را دیده‌ام که به عنوان درمان برای ریزش مو تبلیغ می‌شوند و می‌گویند که به رشد دوباره مو کمک می‌کنند – آیا این حرف حقیقت دارد؟ چطور باید از این روغن استفاده کرد؟ موی من در جلو شروع به عقب‌روی کرده و بالای آن کمی کم‌پشت شده و دنبال چیزی هستم که پیش از بدتر شدن اوضاع جلوی ریزش مو را بگیرد.

پاسخ: سلام آمیت. ممنون از سوالت. هیچ شواهد پزشکی نیست که نشان دهد روغن آرگان می‌تواند جلوی ریزش مو را بگیرد. این روغن نمی‌تواند جلوی هرمون «دی اچ تی» در بدن را که باعث ریزش اندروژنیک مو (طاسی به علت هورمون‌های مردانه) می‌شود، بگیرد و در نتیجه روغن آرگان، درمان ریزش مو نیست.

روغن آرگان محصولی آرایشی است که طبیعی و برآمده از گیاه است. از این روغن برای درمان جوش‌های جوانی (آکنه) و همچنین مرطوب ساختن مو و پوست استفاده می‌کند. این روغن سرشار از ویتامین ئی است که برای تغذیه پوست مفید است و می‌تواند جای باقی‌مانده از زخم را هم درمان کند. این روغن در چند سال گذشته هر روز محبوب‌تر و محبوب‌تر می‌شود و علاقه بسیاری که صنعت زیبایی به محصولات این روغن نشان داده باعث شده دولت مراکش (که درخت آرگان در آن زیاد پیدا می‌شود) برنامه‌ریزی کند که تولید سالیانه آرگان را تا سال ۲۰۲۰ از ۲۵۰۰ به ۴۰۰۰ تن برساند تا موفق به پاسخگویی به تقاضای موجود شود.

ادعاهای بازاریابی برخی برندهای روغن آرگان در مورد مو گاه گمراه‌کننده‌اند. این روغن نمی‌تواند جلوی طاسی را بگیرد یا آن‌را درمان کند اما می‌تواند وضعیت موی موجودتان را مثل هر محصول نرم‌کننده خوب و عمیق دیگری بهبود بخشد. موی سالم و تغذیه‌شده داشتن می‌تواند باعث شود، موهایتان پرپشت‌تر به نظر برسند و ادعای «افزایش ضخامت مو» و «درمان ریزش مو» احتمالا از این‌جا نشات می‌گیرند. اما روغن آرگان نمی‌تواند عامل ریزش مو در مردان را مسدود کند و در نتیجه موی دور بالای سر که درمان نشود در افرادی که مظنون به این نوع ریزش موی ژنتیک هستند همچنان کاهش می‌یابد.

و اما در مورد چگونگی استفاده از روغن آرگان — با آن باید مثل هر نرم‌کننده دیگری برخورد کرد. پس از شستن دست‌ها و خشک کردن با حوله به طوری که دست‌تان کمی مرطوب باشد اما خیس نباشد، چند قطره روغن آرگان را روی دستان‌تان بریزید و در موهایتان بمالید تا موها پوشیده از روغن شوند. سپس پس از مدت زمانی که در محصول آمده مو را بشورید (گفته می‌شود در این مدت بهتر است سر با حوله‌ای گرم پوشانده شود تا روغن راحت‌تر در مو نفوذ کند).

بعضی برندها می‌گویند پوست سر خود را با روغن آرگان ماساژ دهید تا رشد مویتان بهبود یابد. منطق پشت این مجددا بیشتر آراشی است و ربطی به بهبود وضعیت مو و پوست ندارد — هیچ ربطی به درمان ریزش مو ندارد و بسیار بعید است که باعث افزایش سرعت رشد مویتان شد. اما از آن‌جا که می‌تواند به شما آرامش دهد و با استرس مقابله کند می‌تواند اثر درمانی داشته باشد. استرس می‌تواند در ایجاد یا بدتر شدن ریزش مو نقش داشته باشد.

ماساژ‌ دادن پوست سر باعث بهبود جریان گردش خون می‌شود (که از عوامل ضروری برای موی سالم است) اما نقش این کار در بهبود رشد مو یا جلوگیری از ریزش مو ثابت نشده. در واقع اگر ریشه مشکل (حساسیت ارثی به «دی اچ تی») درمان نشود، افزایش جریان خون به فولیکول‌های مو باعث افزایش گردش «دی اچ تی» هم می‌شود که می‌تواند باعث بدتر شدن ریزش مو شود!

تنها دو درمان برای ریزش موی ژنتیکی مردان دارد که از نظر پزشکی ثابت شده‌اند و هر دوی آن‌ها جواز «آژانس دارو و محصولات سلامتی» در بریتانیا و «اداره دارو و غذا» در آمریکا را دریافت کرده‌اند. این دو «پروپکیا» و «مینوکسیدیل» نام دارند. استفاده از روغن آرگان می‌تواند ظاهر موی موجود شما را بهبود بخشد اما اگر نگران نشانه‌های ریزش مو هستید باید با یک کارشناس ریزش مو صحبت کنید که بتواند برنامه‌ای مخصوص شخص شما در زمینه ریزش مو ارائه کند — برنامه‌ای که مختص موقعیت مشخص شما و مرحله طاسی که از آن می‌گذرید باشد. در صفحه «موفقیت‌های ریزش مو»ی ما می‌توانید صدها نمونه از مشتریان «بلگراویا» را ببینید که از طریق دنبال کردن برنامه‌های درمانی ویژه موفق به رشد دوباره موهای خود شده‌اند.