چگونه فرزندتان را برای داشتن ناخن سالم آموزش دهید

ناخن ها می توانند باعث صدمه زدن به کودک واطرافیان آنها شود بنابراین مهم است که کودک خود را چگونه مراقبت کنید، تا با داشتن ناخن های بلند به خود ودیگران صدمه نزند آموزش های زیر توسط متخصصین پوست داده شده که می تواند کمک مهمی به شما بدهد.

۱. ناخن ها را تمیز و همواره کوتاه نگهدارید ،زیرا ناخن های بلند ضمن صدمه وارد کردن به کودک و اطرافیان در صورت شکسته شدن کودک شما را آزار خواهد داد.

ناخن های کودک تا سنین ۹ تا ۱۰ سال باید توسط بزرگسالات کوتاه وتمیز شوددر سنین بالاتر کودکان می توانند ناخن های خود را کوتاه کند.

هنگامی که کودک شما آماده است تا ناخن های خود را کوتاه کند، باید موارد زیر را به کودک خود آموزش دهید:

ناخن ها را بعد از گرفتن حمام یا دوش بگیرید. ناخن ها بعد از حمام نرم تر هستند، بنابراین تر و تمیز کردن راحت تر است.
برای تمیز کردن ناخن ها از قیچی ناخن یا ناخن گیر استفاده کنید.

ناخن ها را از یک گوشه شروع به بریدن کنید ومراقب باشید تیغه ناخن گیر کمی با گوشت ناخن فاصله داشته باشد تا در اثر برش ناخن قسمتی از گوشت زیر ناخن جراحت نبیند، این جراحات می تواند منجر به تشکیل عفونت وآلودگی در زیر ناخن بشود.

دستها را به خوبی خشک کنید. آموزش کودکان برای خشک کردن دست ها بسیار مهم است. اگر ناخن برای مدتی مرطوب باشد، ممکن است عفونت ناخن ایجاد شود.

لوسیون ویا روغن آرگان خالص argan oleرا بر روی ناخن ها ی تمیز بمالید. ناخن ها مرطوب انعطاف پذیری بهتری دارند. بهترین زمان برای اعمال لوسیون بلافاصله پس از شستن دست و بعد از حمام یا دوش گرفتن است. این به ویژه هنگامی که هوا خشک است مهم است. ناخن های خشک به راحتی شکسته می شوند.

استفاده از استون برای پاک کردن لاک از روی ناخن ها را محدود کرده وهفته ای دوبار بیشتر استفاده نشود.

غذاهایی را که حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین B7 هستند (همچنین به نام بیوتین) بخورید. گوشت، ماهی، شیر، گردو، بادام و تخم مرغ حاوی پروتئین و ویتامین B7 هستند. این غذاها به حفظ ناخن سالم و قوی کمک می کند.

دست ها را به خوبی با صابون و آب بشویید.

هنگام خرید کفش، بخصوص برای کودکان دقت کنید قسمت پنجه آن راحت بوده وهیچگونه فشاری به ناخن ها نیاورد.
روزانه جوراب را عوض کنید جوراب های پاک به حفظ سلامت پا کمک می کند. جوراب های کثیف می تواند منجر به عفونت ناخن شود.
در مکانهای عمومی به هیچ وجه پا برهنه راه نروید. راه رفتن پابرهنه در مکان های عمومی می تواند منجر به عفونت ناخن، ترک پاشنه پا، و یا زگیل های کف پا شود. پاهای خود را با پوشیدن صندل دمپایی در مکان های عمومی مانند سواحل، استخرها ، اردوگاه ها و حمام های هتل (از جمله دوش و وان) محافظت کنید.

۸. ناخن هایتان را بررسی کنید. ناخن های کودکان معمولا سالم هستند، اما آموزش آنها برای بررسی ناخن ها در سن نوجوانی یک عادت سالم را ایجاد می کند. بررسی ناخن ها مهم است، زیرا اولین نشانه ای از مشکل سلامتی می تواند در ناخن نشان داده شود. این علائم شامل فرو رفتن ناخن در گوشت بخصوص در قسمت گوشه های شصت پا،پوسته پوسته شدن و تغییر رنگ دادن زمانی که این علائم را دیدید حتمن به متخصص پوست مراجعه نمایید.