معجزه طبیعت را تجربه کنید

سلامت پوست

  • ضد چروک قوی و ضد افتادگی پوست
  • آنتی اکسیدان قوی
  • افزایش کلاژن سازی

روش مصرف:قبل از خواب (به علت جذب بالاتر سلول­های پوست در شب) به مدت  ۵ دقیقه روی پوست تمیز صورت و گردن ماساژ داده شود. مرور ادامه

در روزهای گرم بدن ما مقداری زیادی آب و املاح معدنی از دست می دهد(عرق کردن) که سبب تشنگی  می شود.

معمولاً ما این تشنگی را با نوشیدن مقدار زیادی آب برطرف میکنیم. نوشیدن آب به تنهایی نیاز بدن ما را رفع نمیکند و فقط آب از دست رفته ی  به بدن باز می گردد .

پزشکان معتقدند برای جبران آب و املاح از دست رفته ی بدن  باید میوه هایی همچون هندوانه و طالبی در این روزها بیشتر مصرف شوند تا علاوه بر رفع تشنگی و عطش، املاحِ دفع شده نیز دوباره به بدن بازگردد.

منبع: رادیو سلامت

Storyboard-Melons21

شیرپاک‌کن طبیعی

مواد لازم

خامه کم‌چرب و تازه:  دو قاشق غذاخوری

عسل: دو قاشق غذاخوری

گلاب: یک قاشق غذاخوری

اگر برای پاک کردن آلودگی‌های سطح پوستان به دنبال یک ماده طبیعی هستید این شیرپاک کن خانگی را تهیه کنید. خامه، عسل و گلاب را با هم مخلوط کنید، هم بزنید تا یکدست شود؛ سپس صورتتان را به آرامی با آن پاک کنید. مرور ادامه

ماسک زردچوبه، برای پوست سالم و شاداب.

نصف لیوان آرد نخود را با دو قاشق چای خوری پودر زردچوبه و دو قاشق چای خوری پودر چوب صندل مخلوط کنید.یک قاشق چای خوری روغن بادام و کمی آب به مواد اضافه کنید تا مایه غلیظی به دست بیاید. مایه را به صورت بمالید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت بماند. سپس با  نوک انگشت ماسک را پاک کنید و صورت خود را با آب بشویید.

ماسک بلغور جو، پوست مرده را از بین می برد و پوست را نرم می کند.

۲قاشق مرباخوری بلغور جو آسیاب شده را با آب مخلوط کنید تا به شکل مایه غلیظ در بیاید. مایه را روی صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید.

ماسک خیار با چین و چروک مقابله و پوست را نرم می کند. مرور ادامه

در بخش قبلی به نقش شگفت انگیز گیاهان دارویی در ترمیم، التیام و درمان اشاره کردیم.چند نمونه ی دیگر از این گیاهان:

آویشن:

در زمان سرما خوردگی و ابتلا به آنفولانزا می­توان مقداری از این گیاه را دم نمود و نوشید. زیرا دارای خاصیت ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد عفونی کنندگی است. این گیاه همچنین در تنظیم سیستم گوارش و پیشگیری از نفخ موثر است.

مریم گلی:

مریم گلی باعث افزایش اکسیژن در بخش کورتکس مغز و بهبود نیروی تمرکز می­شود. این گیاه در تقویت عملکرد مغز بسیار موثر است. می­توان آن را به عنوان چاشنی مصرف کرد. مرور ادامه

جالب است بدانید که بسیاری از گیاهانی که به عنوان چاشنی به غذای اصلی خود اضافه می کنید و یا بخشی از ترکیبات اصلی وعده های غذایی است نقش شگفت انگیزی در ترمیم، التیام و درمان دارد.

مهم ترین و شاخص ترین این گیاهان با عبارتند از:

رزماری (اکلیل کوهی)

این گیاه به عنوان داروی تقویت کننده مغز در پزشکی سنتی چین کاربرد دارد. این گیاه حاوی روغن عصاره­ای است که فعالیت مغز را تحریک کرده و هوشیاری را افزایش می­دهد. مرور ادامه

روش های تشخیص روغن آرگان خالص اصل

** نفوذ و جذب خیلی سریع

** رنگ زرد متمایل به طلایی روغن

** کشور تولید کننده

** عطر و بوی غیر اسانسی

پ.ن: همه ی این موارد ( رنگ، بو و غلظت روغن ) به فیلتر شدن یا فیلتر نشدن روغن، نوع فیلتر شدن و نوع آب و هوایی که روغن در آن استفاده می شود، بستگی دارد.

تهیه کنندگان:

Zoubida Charrouf1 and Dominique Guillaume2

۱ Laboratoire de Chimie des Plantes et de Synthèse Organique et Bioorganique, Rabat, Morocco

۲ FRE 2715, Reims, France

 

 مراکز فروش اینترنتی :

ebay

 

 

fz4647

 

 

 

 

 

 

روغن آرگان با توجه به درصد خلوص و مرغوبیت به دو کیفیت آرایشی و خوراکی تقسیم می­شود که نوع آرایشی آن مرغوب تر بوده و البته قابل استفاده به عنوان خوراکی هم می­باشد اما روغن آرگان خوراکی را نباید برای مصارف آرایشی و بهداشتی استفاده کرد.

کاربردهای آرایشی و درمانی روغن آرگان

* محرک رشد مو، افزایش شفافیت و حجم مو برای موهای آسیب دیده در اثر رنگ، مواد شیمیایی و حرارت، رفع شکنندگی و تقویت موهای رنگ شده. مرور ادامه

این کار با یک آزمایش ساده که خود می توانیم در منزل انجام دهیم  به راحتی امکان پذیر است:

۱-این آزمایش را ۳۰ دقیقه بعد ازحمام کردن انجام دهید به خصوص حمامهای طولانی مدت که پوست شما کاملا در بخارحمام با جذب آب کافی مرطوب و آماده شده است.

۲- پوستتان را با حوله به طوری که به آرامی گذاشته و برمی دارید، خشک کنید. مرور ادامه

تنفس صحیح سبب بالا بردن متابولیسم ( سوخت و ساز ) و تعریق بدن میشود که می تواند در کاهش وزن بسیار تأثیرگذار باشد.

روش تنفس صحیح:

اگر برای مثال یک ثانیه را صرف کشیدن نفس عمیق می کنید، چهار برابر آنرا (چهار ثانیه) می بایست برای نگه داشتن نفس در بدن صبر کنید. سپس در زمان دوبرابر آن (دو ثانیه) باید نفس را بیرون دهید.
این مدت زمانها بستگی به نوع نفس کشیدن شما دارد. اما نسبتها می بایست رعایت شوند.
یعنی اگر دم دو ثانیه به طول انجامد، نگه داشتن آن باید هشت ثانیه طول بکشد و بازدم نیز چهار ثانیه.
این نوع روش تنفس چه برای کسانی که ورزش می کنند و چه کسانی که نمی کنند، در روز سه مرتبه ده باری توصیه می شود. یعنی ده بار صبح، ده بار عصر و ده بار قبل از خواب.
منبع 
http://tasalamati.com/e/oGN6/